Le Guide rituel – 30 jours pour prendre soin de toi à la maison est né d’un constat simple :
les femmes n’ont pas besoin d’en faire plus.
Elles ont besoin d’un espace qui leur appartient.
Ce guide n’est pas un programme à suivre à la lettre.
C’est une invitation.
Une invitation à créer des moments de douceur dans ton quotidien.
À revenir au corps, aux sens, à l’instant présent.
À te déposer, même quelques minutes.
Chaque jour, le guide te propose une intention, un thème et un petit geste.
Tu peux le suivre dans l’ordre… ou simplement ouvrir la page qui t’appelle aujourd’hui.
Il n’y a rien à réussir.
Rien à cocher.
Seulement à ressentir.
Ce guide est là pour t’accompagner, pas pour t’imposer quoi que ce soit.
Tu avances à ton rythme. Toujours.
Ce que le guide t’apporte
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Un cadre rassurant pour ralentir
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Des invitations simples et accessibles
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Un espace pour te recentrer, sans culpabilité
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Une relation plus douce avec ton quotidien
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Des rituels que tu peux réutiliser encore et encore
Comment l’utiliser
Le guide est conçu pour être vécu avec liberté.
Tu peux :
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lire une seule page
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t’arrêter quand tu en as assez
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revenir plusieurs fois au même rituel
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ou simplement t’en inspirer
Même cinq minutes, c’est déjà suffisant.
Format et accès
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Guide numérique à télécharger
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Accessible immédiatement après l’achat
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À lire à l’écran ou à imprimer, selon tes préférences
